Want it? Work for it

Want it? Work for it

sobota, 11 stycznia 2014

SPAL MILION KALORII !!!

Za oknem piękne słońce, wolna sobota - czego chcieć więcej od życia?



Nic tylko wskoczyć w wygodne dresy i odpalić trening!
Jeśli jednak, podobnie jak i ja nie masz czasu na dłuższy trening, polecam wykonać krótkie lecz intensywne ćwiczenia. Najlepiej interwały. Rozruszasz tyłeczek w krótkim czasie i podkręcisz spalanie kalorii.


Do dzieła!

Styczeń trwa, motywacja nie opada!
Do sezonu bikini już tylko 5 miesięcy :)




6 komentarzy:

  1. Mnie dopiero czeka trening:) Zaplanowałam skakankę i Mel B, może dorzucę jeszcze ćwiczenia siłowe na pupę:) Zapraszam do siebie http://fit-szarlottka.blogspot.com/ :)

    OdpowiedzUsuń
  2. O, tego zestawu z XHIT jeszcze nie ćwiczyłam :) Fajne są także ćwiczenia na brzuch i ręcę (również z XHIT).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam! Krótki trening, ale można się zmęczyć :)

      Usuń
  3. Uwielbiam ten zestaw :) W ogole uwielbiam R. Louise :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja jej wcześniej nie znałam, dopiero się do niej przekonuję :)

      Usuń