Nowy Rok - nowe plany i postanowienia. Czas na radykalne zmiany!
A może by tak zacząć małymi kroczkami od eliminacji zbędnych i szkodliwych rzeczy w naszej diecie?
Zacznijmy więc od CUKRU!
Tak, to zdecydowanie dobry pomysł :) Znajduje się on również na mojej liście noworocznych postanowień. Badania wykazują, że nadmiar cukru znacznie szkodzi naszemu organizmowi. Jesteśmy w stanie śmiało żyć bez niego. Ba, nawet POWINNIŚMY żyć bez niego! Jest przecież dostępnych tyle zamienników, że spokojnie możemy sobie na to pozwolić!
W blogosferze wyzwanie wystartowało już od 1 stycznia. Niebieskoszara rozpoczęła swój kolejny rok bez słodyczy i zachęca pozostałe dziewczyny do przyłączenia się do akcji!
Fitblogerka również pożegnała słodycze i zachęca do przerzucenia się na zdrowe zamienniki.
Podejmij wyzwanie z nami!
Nie daj się prosić! To tylko 30 dni! 30 dni dla swojego zdrowia. Obiecuję Ci, że zauważysz znaczące zmiany! Z czasem też przestanie nawyk niejedzenia słodyczy wejdzie Ci po prostu w krew i przestaniesz ich potrzebować!
A korzyści jest wiele:
- spadek wagi
- polepszenie cery
- oszczędności! (tak, nareszcie będziesz mogła zweryfikować ile wydajesz na słoydcze!)
- uniknięcie hormonalnych wahań nastroju
- regularne wypróżnianie
- przede wszystkim: LEPSZY HUMOR I SAMOPOCZUCIE!
Spróbuj!
Dołączam!
OdpowiedzUsuńDaje sobie tylko małą dyspensę na 2 dni - 4.01 i 8.01, bo to urodziny moich najbliższych i kawałek tortu muszę zjeść. Ale to tylko tyle! ;) nic więcej postaram się nie zjeść :D
Trzymamy się :) Cieszę się, że dołączasz!
Usuńja na szczęscie słodyczy unikam już od dawna :) chociaż czasami skuszę się na kostkę gorzkiej czekolady :)
OdpowiedzUsuńGratuluję samozaparcia :) I WYTRWAŁOŚCI życzę :)
UsuńDołączam i dodaje jeszcze alkohol :)
OdpowiedzUsuńTak! Alkohol też jest dobrym pomysłem :)
Usuń