Za oknem piękne słońce, wolna sobota - czego chcieć więcej od życia?
Nic tylko wskoczyć w wygodne dresy i odpalić trening!
Jeśli jednak, podobnie jak i ja nie masz czasu na dłuższy trening, polecam wykonać krótkie lecz intensywne ćwiczenia. Najlepiej interwały. Rozruszasz tyłeczek w krótkim czasie i podkręcisz spalanie kalorii.
Do dzieła!
Styczeń trwa, motywacja nie opada!
Do sezonu bikini już tylko 5 miesięcy :)
Styczeń trwa, motywacja nie opada!
Do sezonu bikini już tylko 5 miesięcy :)
Mnie dopiero czeka trening:) Zaplanowałam skakankę i Mel B, może dorzucę jeszcze ćwiczenia siłowe na pupę:) Zapraszam do siebie http://fit-szarlottka.blogspot.com/ :)
OdpowiedzUsuńSuper! Aktywny dzień to jest to :)
UsuńO, tego zestawu z XHIT jeszcze nie ćwiczyłam :) Fajne są także ćwiczenia na brzuch i ręcę (również z XHIT).
OdpowiedzUsuńPolecam! Krótki trening, ale można się zmęczyć :)
UsuńUwielbiam ten zestaw :) W ogole uwielbiam R. Louise :)
OdpowiedzUsuńJa jej wcześniej nie znałam, dopiero się do niej przekonuję :)
Usuń