Na wielu blogach czytałam już o efektach ćwiczeń z Ewą Chodakowską. Ja jednak wciąż nie mogę się zmobilizować, żeby zabrać się za regularne ćwiczenia z nią. Za oknami wiosna już w pełni, energia do ćwiczeń jest - teraz tylko kwestia mobilizacji. Pojawia się też coraz więcej owoców / warzyw. Więc prowadzenie diety będzie łatwiejsze :)
Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Jako, iż wyrobienie nawyku trwa 21 dni, przez ten czas będę regularnie, codziennie ćwiczyła z Ewą Chodakowską. Chodzi mi o sprawdzenie, czy po upływie tych 21 dni pozostanie mi nawyk do ćwiczenia. Muszę się rozruszać i to koniecznie! Odkąd zrezygnowałam z karty Multisport (względy finansowe), bardzo brakuje mi ruchu. Tak więc wcielam w życie ten plan! 21 dni z Chodakowską - START! LET'S DO THIS !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz